runner42 38 km Futás 2010-09-17-n 15:14-kor

runner42 futás

2010.09.17 Péntek, 15:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:22:20

Távolság

38 km Szint: 675 m

Tempó

05:19 p/km (11.27 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:44:01,7   0:44:01,7/135
2.   1:37:39,8   0:53:38,1/142
3.   2:41:51,2   1:04:11,4/153
4.   3:22:19,7   0:40:28,5/151

Ez inkább már csak mentálisan kellett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:22:20	38	05:19	11.27	675	81	162	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Wojtek63 5041 napja

Hát igen, a többiek terveznek, de te pedig véghez visszed, bárhogyan is! ........ ez egy jó szemléletnek tűnik! ;)

runner42 5041 napja

Úgy volt, hogy olyan hírességek futnak majd velem, mint Farkasdi Edina, Wermescher Ildikó Juhász Laci, de az eső miatt lemondták. Így nagyon nem volt hozzá kedvem. Sokáig alkudoztam magammal, hogy mennyi legyen, de aztán csak végigtoltam a kört ;) És az eső sem esett!

pecsenye 5041 napja

:):):) sztem le ne állj... mert aztán nem tudsz majd elindulni... hihetetlen pali:):)

Wojtek63 5042 napja

Megdőlt a képletem. ;) ...... Ugye, most jön a "lélekmasszázs". :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.