runner42 15 km Futás 2010-09-18-n 17:34-kor

runner42 futás

2010.09.18 Szombat, 17:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:31

Távolság

15 km Szint: 30 m

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:20:41,1   0:20:41,1/129
2.   0:32:53,7   0:12:12,6/138
3.   0:37:56,0   0:05:02,3/139
4.   0:42:34,9   0:04:38,9/143
5.   0:54:31,9   0:11:57,0/145
6.   1:14:30,8   0:19:58,9/138

Óvatosan indult, de nem bírtam ki, hogy ne toljam meg egy kicsit ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:31	15	04:58	12.08	30	77	155	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

runner42 5130 napja

Köszönöm! Majd igyekszem ;)

dildi 5131 napja

Gratulálok, de jövő héten ilyenkor azért bírd ki, jó!!?? Nagy hajrá, szorítok!!

Wojtek63 5131 napja

..... ez a "gyors" pihenés verzió. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.