Enugu 1.97 km Úszás 2024-01-11-n 06:24-kor

Enugu Úszás

Morning Swim2024.01.11 Csütörtök, 06:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:53

Távolság

1.97 km

Tempó

21:16 p/km (2.82 km/h)

Edzésleírás

Hajós 33

800 gyors tech.
400 gyors ellenállással lendületes 5-ös levegővel 6:25
200 gyors ellenállással közepes 7-es levegővel 3:17
100 gyors ellenállással 9-es levegővel 1:37
5x33 gyors levegővétel nélkül 33,30,30,30,31
200 lev.

Elég sokan voltak, a 400,200,100 iramjáték lett, többször beragadtam valaki mögé.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:55	1	17:55	3.35	0	0	0
00:23:58	0.97	24:42	2.43	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.