lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:36Távolság
10 kmTempó
04:58 p/km (12.10 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
147
Edzésleírás
75% pulzus alatt, (142), már majdnem hívhatnánk regeneráló futásnak... amúgy kialvatlanul. nem lesz a vas-i félmarcsiból semmi, mert a srácok betegek eléggé.:(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:36 | 10 | 04:58 | 12.10 | 0 | 0 | 147 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5042 napja
ahhoz képest szép tempó ám :) a 142 az milyen 75%? az edzésonline kalkulátor szerint? mert ugye a másik módszer a max pulzus 75%-a, de az természetesen teljesen más intenzitást jelent. elvileg az e.o. kalkulátor szerinti % megegyezik a vo2max 75%-ával, ami minden csak nem regeneráló, bár ki tudja :) (attól is függ a szubjektív érzés h mihez szokott az ember.)
félmaraton: sajnálom :( melyik is lett volna?