lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:17Távolság
13.2 kmTempó
04:57 p/km (12.13 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
se pálya, s szélcsend :) eső és kiavatlanság. 130 és 150es pulzusra félszembeszél
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:28 | 2.8 | 05:31 | 10.86 | 0 | 0 | 133 | 129 | |
| 00:13:29 | 2.8 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 141 | 137 | |
| 00:12:50 | 2.8 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 153 | 148 | |
| 00:11:30 | 2.8 | 04:06 | 14.61 | 0 | 0 | 161 | 157 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
daddy 5131 napja
Klassz idő, grat!
monique 5131 napja
jaja jó edzéstípus :D
"de hogy ezzel maratont futni" - pl 4 órás maratont nem is lehet, csak ha annál jelentősen rövidebb idő alatt fejezed be :) (minél tovább tart, annál alacsonyabb átlagpulzussal lehet csak teljesíteni..)
toncsofia 5132 napja
"Hadd fussak" ... jó edzés-típus.. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Berika 5131 napja
tetszik ez az edzéstípus, én is bevezetem :)