Edzésleírás
kis laza kocogás a reptéren fel-le, körbenéztem itt-ott, tetszik :)
ennek nem volt edzéscélja a szórakozáson túl (max. a tesztelgetés..). de úgy 170 alatt akartam maradni a pulzussal, hogy elég laza legyen.
legközelebb meg kéne nézni (persze futva) h merre lyukadnék ki az erdőben tovább menve :) most erre nem volt idő.
utólag nézve a sportband meglepően jól mért, mikor végre eszembe jutott azt is elindítani :) nem rontotta el a fel meg lefeléket. jó, azért hozzárakott a távhoz úgy 200m-t (felfelé pontosabb volt), de én a gpsnek hiszek ezért azt írtam be, pedig különben 6-ossal kezdődne a tempó :))).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:31 | 7.2 | 07:01 | 8.55 | 0 | 0 | 175 | 162 |
naa, nem neked szól, csak úgy általánosságban írtam :) de a sportbandban tényleg kevésbé bízom mint a gpsben az eddigi tapasztalataim alapján.
abban a 7:50-ben volt pihi is nem? :)
Ez nekem szól tudom! :) Azóta a Mexikóvölgyi 3:50-es futás óta, nem írok be csak azt ami tuti.
Nem is jön ki jobb mint 7:50 :DDD Lásd tegnap.
Egészségedre!
MungDaal 5020 napja
Volt pihi (szalamandra fényképezés), és durva terep sétával ...