Edzésleírás
Pulzusmérővel, 140 körüli pulzust tartva. Ez a tempó jólesőnek tünik.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:45 | 21.3 | 05:57 | 10.08 | 0 | 64 | 160 | 135 |