Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:02Távolság
11.84 kmTempó
05:30 p/km (10.92 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
69
Maximum
173
Edzésleírás
Egyórányi átmozgató futás a Szigeten ... az első kör Ispiékkel a pudingon, majd a következő körben hosszabb-rövidebb résztávokon MRP alatti iramban ... végül rövid sétát követően hazakocogtam a hídon :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:03 | 0.76 | 06:39 | 9.03 | 0 | 69 | 129 | 113 | |
| 00:33:02 | 5.31 | 06:13 | 9.64 | 0 | 116 | 148 | 125 | |
| 00:01:59 | 0.33 | 06:01 | 9.98 | 0 | 127 | 130 | 128 | |
| 00:05:34 | 1.33 | 04:11 | 14.34 | 0 | 134 | 173 | 164 | |
| 00:06:20 | 1.39 | 04:33 | 13.17 | 0 | 166 | 172 | 168 | |
| 00:10:39 | 2.24 | 04:45 | 12.62 | 0 | 147 | 173 | 163 | |
| 00:01:58 | 0.4 | 04:55 | 12.20 | 0 | 163 | 173 | 167 | |
| 00:00:27 | 0.08 | 05:38 | 10.67 | 0 | 155 | 159 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GEL-1130
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 5213 napja
Látom haza érkeztél, egészségedre és köszönöm a jó tanácsokat :))