Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:50:09Távolság
10.19 kmTempó
04:55 p/km (12.19 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Age Group Triathlon VB Olimpiai táv ... és a várva várt rész ... ezt igazán élveztem, végre az én számomhoz értem és sok-sok bíztatást is kaptam a pályán előrehaladva ... az első frissítőnél Szaszáék és Csaba fogadtak lelkesen, aztán pedig ahogy egyre beljebb értem a belvárosi szakaszra még többen lettek az ismerősök a pálya szélén és a frissítőpontokon ... jó volt ma mezőnyben futni :) és a végén PA köszöntése mellett befutni a célba:) ... köszönet az összes biztatásért és a családi versenytámogatásért, az összidőm a hivatalos adatok szerint 2:55:36 ... és ez lényegesen jobb mint a Vasi Vasemberen elért időm, azaz egy új PB :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:40 | 8.72 | 05:00 | 11.98 | 0 | 115 | 171 | 159 | |
| 00:06:29 | 1.47 | 04:25 | 13.60 | 0 | 167 | 184 | 171 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Bozót 5215 napja
Gratulálok!
runner42 5215 napja
Gratulálok én is! Szép menet volt! Hajrá két hét múlva!
Csike 5215 napja
Gratulálok Steve!
Nagyon szépet memntél.
Az úszás is jól ment a fagyasztóban:-)
Büszke lehetsz az eredményedre és a lányaidra is:-)
Sipi 5216 napja
Gratulálok szép futás! Végre az a szám jött ,amit a legjobban szeretünk.....:)))) én is alig vártam már.....
A név szerinti szurkolás - sok idegentől is - nagyon jó volt !
yoyo 5216 napja
látod még a harngok is érted kondultak :)
Gratulálok szépen felgyorsultál a végére !
Steve 5216 napja
Köszönöm ... és a továbbiakban is van még mit tanulnom, de főként úszni :), és addig azért még vár némi futás ... mintegy két hét mulva :)
solkima 5216 napja
Gratulálok. Hogyan tovább?
Edyth 5216 napja
Nagy-nagy GARTULA!!!
Steve lánya 1 5216 napja
Ahányszor láttunk, mindig mosolyogtál, ennél jobban semmi sem nyugtathatott volna meg minket. Csak azt sajnáltam, hogy bizony gyalog sokkal lassabbak voltunk nálatok és nem is lehetett mindig a pálya mentén menni, ezért csak háromszor találkoztunk útközben. Örülök, hogy ez is ennyit jelentett neked. :) Csak büszke lehetek arra, hogy úgy ismernek az emberek, hogy én vagyok A Steve - egyik - lánya. :)
mellon 5216 napja
Nagyon szép volt a befutód! Sajnálom h nem tudtam a cél közelébe lenni! :( Mégegyszer Gratula!
FToma 5216 napja
Nagy gratula, szépen teljesítettél. Az úszásodnál magadat is legyőzted!!!
Fari 5216 napja
gratulálok,szép teljesitmény!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 5215 napja
Akkor ez már csak a hab volt a tortán:)) Gratulálok az egész triatlonos teljesítményedhez és külön gratula a PB-hez!