Mike255 Úszás

2010.09.15 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.1 km

Tempó

24:12 p/km (2.48 km/h)

Edzésleírás

600

600 technika (láb, csúsztatás, 1 kezes, kivárás, oldalértintés, sima)

400 tempószámlálás

600 technika

400 lendületes

4x100 (1.26, 1.28, 1.29, 1.29)

100 mell levezetés

 

Nem mentek most jól a résztávok, általában már 50 végére ki voltam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 3.1 24:12 2.48 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!