fly 11 km Futás 2010-09-12-n 20:00-kor

fly futás

2010.09.12 Vasárnap, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

11 km Szint: 50 m

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

135

Maximum

165

Edzésleírás

20 perc bemelegítő edzés Felhővel, a végén egy kis sprint, majd RÁkos-patak és vissza. Pont jó hőmérséklet,a páratartalom viszont durva.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	11	05:49	10.31	50	135	165	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.