Edzésleírás
22 perc bemelegítés Felhő kutyával, végén egy kis agaras sprint :) majd egyedűl. Kifejezetten futó idő, se túl meleg se túl hideg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 13 | 05:37 | 10.68 | 50 | 128 | 172 | 142 |