janosib Úszás

Úszás2023.11.28 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

300 technika (100 ököl-100 robot-100 medencealj érintés)

300 egykaros

2*150 gyors (2. 3:00)

100 hát

300 érintéses

2*150 gyors (2. 2:47)

100 hát

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!