Edzésleírás

szigeten megint. a tegnapit nem éreztem, ezért mentem ma is. de a holnapi pihenőnapot betartom majd. :)

melegszik az idő, ez jó, csak az elején éreztem a kissé párás levegőt.. így 2-3km között volt egy kis mélypont tőle, a futás könnyen ment, de a pulzushoz képest nehezebb volt a lélegzés. aztán rendbejött minden. :) a pulzus is ennek megfelelően alakult: gyorsan felugrott 174-re, a mélypontnál 179-re (átlagp.), de utána lement icipicit, és végig nem változott pedig magas maradt 177-178 körül, de nem emelkedett, ami fura, máskor ez nem éppen egy stabil pulzus tehát máskor ilyen pulzusnál már hamar kúszna felfelé a tempó tartása mellett. emellett a stabil pulzus mellett tök jól éreztem magam.

keddig remélem nem lesz sok eső, szeretnék már egy kis terepfutást :)) (unom az aszfaltot meg tesztelni is akarom a cuccokat. :P )

4 hozzászólás

monique 5033 napja

hmm, de nem szeretem ha beleragad a lábam a sárba :P

Mung: ja, főleg hogy HRR 93%, basszus, az tényleg durva lenne :) (az nekem 200-as pulzus!!)

Bozót 5033 napja

Egs!   Azért ott a Buda környéki hegyekben szerintem nincs nagy sár (az agyagos részek durvák ilyenkor) amúgy meg vízzel lemosható :P

pátyalso 5033 napja

Egészségedre!

MungDaal 5033 napja

Az aszfaltmérgezéssel nem vagy egyedül. Én szombaton próbáltam egy 15 méteres szakaszt a dombok között, de majdhogynem leszedte a lábamról a cipőt az agyag ... (fejét csóváló smile) Pedig nagyon szeretnék egy hajnali futós túrát
a Bükkben ...

Egészségedre!

Ez a bugzó pulzustartomány, kikészít. Feszt felszalad a szemöldököm mikor azt írja, hogy 93%-on raktad végig ... (mosolygó smile)