Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:36:24

Távolság

30 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Edzésleírás

Ajanó,Velencei tó kerülés.Makai Vikivel futottam kellemesen gyorsuló tempóban egészen a Mészeg-hegy tetejéig az új kerékpárúton futva,amikoris rosszirányba futottam ,balra Vikit is megvezetve,és majdnem lefutottunk a kikötőig .Amikor visszafordultunk lemaradtam kicsavarni a vizet a fölsőmből ,és itt elkövettem a szarvashibát:Megpróbáltam utolérni Vikit,
mert jó volt vele futni de egy viszonylag gyors futásból még nem tudok gyorsabbra váltani.Az emelkedőn a 
 pákozdi lekanyarig bírtam az iramot,de végül teljesen kizsigereltem a szervezetem.Hazafele a kocsiban begörcsölt mindkét vádlim,úgyhogy szuper volt a kocsiból kiszállva pár méter után lépcsőzni a Metróhoz.
Annó szedtem már így össze makacs térdsérülést.
A verseny jó hangulatú abszolút futóbarát volt sok frissítő állomással 0 ft nevdíjért.
A Polar az északi parttól kezdve meghülyült ezért adatokat nem írtam:(
A bal cipőmben az ujjam alá gyűrődött a zokni futás közben úgy 22 kili után,azt hittem vérhólyagom lesz de nem lett.  A 25.kili táján a bal farizmom kezdett görcsölni, nyilallni ,ilyen még nem volt. 

15 hozzászólás

prókátor 5036 napja

Repültél mind a szél!

cica66 5037 napja

Köszönöm a gratulációt és én is csak ezt tudom tenni Neked!!!Főhajtás!!!

dgabica 5037 napja

Gratulálok én is! Ez a verseny nagyon vonzó :-) Te pedig iszonyat gyors vagy!

Mira 5038 napja

Gratulálok! Nagyon jót mentél, Vikivel viszont vigyázni kell, mert néha úgy be tud gyorsulni... :-))

Bozót 5038 napja

Grat! Fáradt izmos erős tempóváltás kiló magnézium mellett is beteheti a kaput....

Azért jó, hogy nem tévedtetek el :)

márkusöcsi 5038 napja

gps sokat sekít..! :)

Gratula, szép idő!

ripetti 5038 napja

Szépen végigjöttel. Gratulálok.

pátyalso 5038 napja

Nem gonosz,csak realista:)

MungDaal 5038 napja

Gonosz vagy Monerd! ;)

NincsMeSE 5038 napja

Gratulálok, nagyon jól mentél! Ötcsillagos vagy csillagosötös eredmény! :-)

monique 5038 napja

jó kis futás, gondolom most eszed a magnéziumot :)

MungDaal 5038 napja

Minden elismerésem spori!
Nagyon szép volt!

RunKa 5038 napja

Nagyon gyors vagy :)))) Szép szaladás.

pátyalso 5039 napja

Kösz szépen. Erre még életemben nem jártam  ahol elkavartunk :)

TiGör 5039 napja

Na még akkor kell 1-2 tó kör, hogy ne tévedj el! ;) Szép tempó, egészségedre!