Edzésleírás
Megint csak a csipogás volt a fontos. Nem az idő. De már ezzel is tudtam egy kicsit javítani. Bár a szél nem éppen volt kellemes. A kelés is nagyon nehezen ment. De mindezek ellenére, élveztem a futást. Főleg, hogy tudom, hogy már holnap éjszakai futás. Aztán a következő verseny utánna a marcsi. Mostmár egyre jobban parázok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:59 | 9 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 168 | 157 |