aviczian 22.1 km Futás 2010-09-12-n 10:47-kor

aviczian futás

2010.09.12 Vasárnap, 10:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:21

Távolság

22.1 km

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Kellemes idő futáshoz, vacak minden máshoz.
Kifutottam az újszegedi Tisza-gáton a betonút végéig meg vissza. Még zenét is hallgattam (az elem kimerüléséig). Nem találkoztam sok emberrel, pár futó és a határőrök. Nagyon kellemes volt, igyekeztem a szokásosnál picit gyorsabb tempóban nyomni: egész biztos a félmaraton PB. Ettem egy müzliszeltet, hogy gyakoroljam a frisítést, de nem sokat, mert éppen hazaértem ebédre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:21	22.1	05:43	10.49	0	0	164	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

eszko 5167 napja

Az igen, mire készülsz András? Nagyon belemelegedtél a hosszúkba. Ügyes vagy!

korte 5168 napja

Hajrá! Lassan én is átállok a délutáni futásokra. A parlagfű visszahúzódik ,én pedig előretörök! :)

Felszerelések

Nike Air Pegasus +26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.