Afternoon Run2023.11.18 Szombat, 13:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:26

Távolság

13.01 km Szint: 65 m

Tempó

05:52 p/km (10.21 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
106
Maximum
167

Edzésleírás

Nem Tudom már mi volt Brigi edzéstervében, de ha minden igaz, akkor intervallozás volt, ami a nagy szél miatt nem volt túl fasza.

Vissza is kellett fordulnunk a kerékpár útról, mert brutál idő volt. A táv maradékát Spatakon a városban futottuk le. Becsatlakozott Qbi is.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 65 m

Átlagos pulzus: 151 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:42 1 05:42 10.53 -6 0 0 0
00:05:43 1 05:43 10.50 -5 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 -7 0 0 0
00:05:58 1 05:58 10.06 3 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 6 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 1 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 -2 0 0 0
00:06:10 1 06:10 9.73 -1 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 5 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 -6 0 0 0
00:05:59 1 05:59 10.03 3 0 0 0
00:05:58 1 05:58 10.06 -2 0 0 0
00:06:23 1 06:23 9.40 13 0 0 0
00:00:15 0.01 25:00 2.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!