gbalazs 28.34 km Futás 2010-09-12-n 07:15-kor

gbalazs futás

2010.09.12 Vasárnap, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:35:00

Távolság

28.34 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Maraton előtti utolsó hosszabb futás:
Aquaworld - Megyeri híd - Szentendre-Óbuda - Északi összekötő - Megyeri út- Aquaworld.
Első 14 km nagyon könnyedén + 3 *10 perc erős közte könnyen, jól esett!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:35:00	28.34	05:28	10.97	0	0	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.