janosib Úszás

Úszás2023.11.14 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (100 érintéses-100 oldalsúrolás-100 robot-100 talajérintés)

8*50 gyors

150 laza+150 hát

8*50 gyors

150 laza

2*25

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!