Palesz bringázás

Zwift - Zwift Academy: Workout 1 | Explosive 30s in Watopia2023.11.14 Kedd, 16:36:39

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:49

Távolság

42.12 km Szint: 262 m

Tempó

01:55 p/km (31.27 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
180

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 262 m

Átlagos pulzus: 148 bpm

Átlagos pedálfordulat: 81

Átlagos teljesítmény: 170 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:32 1 01:32 39.13 -30 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 -9 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 -1 0 0 0 0
00:01:23 1 01:23 43.37 -28 0 0 0 0
00:01:31 1.01 01:30 39.96 -22 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 -8 0 0 0 0
00:01:52 0.99 01:53 31.82 1 0 0 0 0
00:02:33 1.01 02:31 23.76 10 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 -1 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 -3 0 0 0 0
00:02:10 1 02:10 27.69 8 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 0 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 -2 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 -1 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 -4 0 0 0 0
00:01:58 0.99 01:59 30.20 -2 0 0 0 0
00:02:14 1 02:14 26.87 6 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 0 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 0 0 0 0 0
00:01:26 1.01 01:25 42.28 -11 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 6 0 0 0 0
00:02:15 0.99 02:16 26.40 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 -2 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 8 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 0 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 0 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 0 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 0 0 0 0 0
00:01:45 1.01 01:44 34.63 0 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 0 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 0 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 0 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 2 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 -2 0 0 0 0
00:01:44 0.99 01:45 34.27 0 0 0 0 0
00:02:13 1.01 02:12 27.34 10 0 0 0 0
00:02:44 1 02:44 21.95 26 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 -4 0 0 0 0
00:04:20 1 04:20 13.85 33 0 0 0 0
00:01:23 1 01:23 43.37 -28 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 -21 0 0 0 0
00:00:25 0.11 03:47 15.84 1 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!