Palesz bringázás

Zwift - Zwift Academy: Workout 4 | Fast Twitch HIIT in France2023.11.13 Hétfő, 20:40:20

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:25

Távolság

34.89 km Szint: 153 m

Tempó

01:54 p/km (31.52 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
87
Maximum
169

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 153 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Átlagos pedálfordulat: 83

Átlagos teljesítmény: 173 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:11 1.01 02:10 27.76 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:48 1.01 01:47 33.67 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 0 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 0 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 0 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 0 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 0 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 0 0 0 0 0
00:01:43 1.01 01:42 35.30 2 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 -2 0 0 0 0
00:01:59 0.99 02:00 29.95 1 0 0 0 0
00:03:20 1 03:20 18.00 19 0 0 0 0
00:01:32 1 01:32 39.13 -20 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 0 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 0 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 2 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 3 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 -1 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 0 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 1 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 3 0 0 0 0
00:02:28 1 02:28 24.32 2 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 -11 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 0 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 0 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 0 0 0 0 0
00:01:45 0.99 01:46 33.94 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 0 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 1 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 0 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 -1 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 0 0 0 0 0
00:02:11 0.88 02:29 24.18 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!