Edzésleírás
Du. Almádiba indult a Kedves VéZsével. mi mást tehettem volna egy kis várakozás után -hátha eláll az eső, de nem - mint hogy elmenjek egy Almádi-pótcselekvés futásra. Nem nagyon akaródzott elindulnom. Ez a kellemetlen állapot a tökéletes átázásig - kb. első 5 km -tartott. A tegnapi Vecsés körön jártam ismét. Mondhatnám a Feri-hegy viz alatt van, de úgy a helyes, hogy a Feri-hegyek 20 cm víz borítja.
(Ma elismerést éreztem egy pók felé, akinek tegnap az arcomba szakadt a pókhálájó; mára ÚJRASzőtte, de megint...)
Az első 10-es után rákaptam a pocsolyában gázolás ízére, ez el is szórakoztatott végig. A mai edzés tetőpontja mégis a 25. kili környékére esett - igazi kandikamerás jelenet: forgalmas autó út és benzinkút között járda és vízelnyelő árok. Az árok úgy megtelt, hogy kiöntött olyannyira, hogy a járda sem látszott, így az árok sem :) Akkorát estem a 1/2 méteres vizesárokba, hogy konkrétan nyakig merültem benne. Kikecmeregtem, s futnék tova a végelláthatatlan vízben, és megint...
Hazáig elröhögcséltem ezen, s mindaddig lúúúúzernek éreztem magam, míg ezek után az utcánkban úgy ment el egy autós, hogy telibenyomjon vízzel, felsőbbrendűségem teljes tudatában futottam tovább, A lúúúzer pegid elhajtott ! :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:44:30 | 30 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gyermekkorunk tábortűzi nótái után szabadon ... Ha jó a kedved fussál nagyokat ... Én meg adok 5 csillagot! Persze közben jót mosolyogtam!
Fő az optimizmus..!!!! Egészségedre a vizifutást! :)))
Éljen az esős idő! :))
Ez aztán a pozitív hozzáállás Viki!!!Jó kis pótcselekvés volt ez...Gratula!!
Jujj, most látom ki szólt hozzá az edzésemhez. Nem vagyok rá méltó, hogy az edzésemhez szólj! :)
Üdv a sümegi végekről (Balaton északi part, Veszprém megye, Káli medencétől egy köpésre).:)
márkusöcsi 5189 napja
Félelmetes a heted Viki, ..meg egy kicsit vizes! Gratulálok!