pety8 bringázás

Zwift - Zwift Academy: Workout 1 | Explosive 30s (FTP: 332W)2023.11.09 Csütörtök, 06:15:22

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:36

Távolság

43.69 km Szint: 367 m

Tempó

01:49 p/km (32.93 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
84
Maximum
178

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 367 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Átlagos pedálfordulat: 87

Átlagos teljesítmény: 241 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:58 1.01 01:57 30.81 0 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 13 0 0 0 0
00:02:26 1 02:26 24.66 23 0 0 0 0
00:01:30 1 01:30 40.00 -4 0 0 0 0
00:03:40 1.01 03:38 16.53 36 0 0 0 0
00:01:12 1.01 01:11 50.50 -28 0 0 0 0
00:01:13 1 01:13 49.32 -22 0 0 0 0
00:01:47 0.99 01:48 33.31 4 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 3 0 0 0 0
00:01:20 1 01:20 45.00 -21 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 -8 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 0 0 0 0 0
00:01:55 1.01 01:54 31.62 1 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 0 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 1 0 0 0 0
00:01:31 1 01:31 39.56 2 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 0 0
00:01:37 1.01 01:36 37.48 -8 0 0 0 0
00:01:39 0.99 01:40 36.00 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 7 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:23 1.01 01:22 43.81 2 0 0 0 0
00:01:25 1 01:25 42.35 1 0 0 0 0
00:01:46 0.99 01:47 33.62 0 0 0 0 0
00:01:47 1.01 01:46 33.98 -4 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 1 0 0 0 0
00:01:24 1 01:24 42.86 0 0 0 0 0
00:01:35 0.99 01:36 37.52 -1 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 -9 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 1 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 -1 0 0 0 0
00:02:41 1.01 02:39 22.58 20 0 0 0 0
00:03:11 1 03:11 18.85 32 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 3 0 0 0 0
00:02:10 0.99 02:11 27.42 7 0 0 0 0
00:01:41 1.01 01:40 36.00 -13 0 0 0 0
00:01:15 0.99 01:16 47.52 -26 0 0 0 0
00:01:21 1 01:21 44.44 -21 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 -3 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 5 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 -3 0 0 0 0
00:01:46 0.99 01:47 33.62 -2 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 3 0 0 0 0
00:02:10 0.67 03:14 18.55 8 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!