ewuo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:00Távolság
16 kmTempó
05:23 p/km (11.16 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
74
Maximum
88
Edzésleírás
75 - 80 % max HF
Die ersten 5 km hatte ich richtig schwere Beine und konnte das geplante Tempo nicht halten. Doch dann ging es aufwärts, so das ich die letzten 4 km sogar mit 5:06 Km/min gelaufen bin und das bei 78-80% max HF.
Ansonten super Wetter, nur die Portion Eiscreme geniese ich das nächste mal nach dem Trainig - lag mir ganz schön im Magen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 15 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
