Edzésleírás
Hajós 33
400 bem
16x100 gyors ellenállással, 1-8 3-as levegő, 9-16 5-ös levegő, 1:40ről kb 1:29-33
200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:05 | 1 | 19:05 | 3.14 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:24 | 1 | 17:24 | 3.45 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:38 | 0.2 | 28:10 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |