Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:03Távolság
38.64 km Szint: 390 mTempó
02:32 p/km (23.65 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bringa TNF 2024 #1/10 Laza 2kör
Watt: 137 (kiskörökben 142, és 140)
Alapvetően úszni jobb lett volna, az lett volna az optimális. De hát lesz@rom, nem vagyok olyan motivációs szituációban...Meg talán nem is számít annyit. Jó idő volt és ehhez volt kedvem. Lábaim még fáradtak, de lelkileg felszabadultan, hogy túl vagyok utolsó erősebb edzésen. Mehetnékem volt, toltam volna erősebben (az elején), hiába volt fáradt a lábam. De visszafogtam magam. A második körre megérkezett a fáradtság, ez így már nagyon nem esett (volna) jól. VIsszavettem az intenzitásból, így azért a második kör se volt vészes. Ami meglepő és azt hiszem örömteli, hogy watton ez valamiért nem látszik egyáltalán!? Szóval akkor így mégse fradtam el annyira.
Intenzitás továbbra is alacsony, de azért 1 fokkal magasabb mint legutóbb (akkor 120-as átlagwatt...), most 140, ez se vmi acélos (korábban 170-180 is laza volt)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:08 | 2.52 | 02:26 | 24.65 | 6 | 84 | 0 | 106 | 95 | |
| 00:45:12 | 17.91 | 02:31 | 23.77 | 188 | 85 | 0 | 120 | 108 | |
| 00:42:57 | 16.93 | 02:32 | 23.65 | 187 | 83 | 0 | 124 | 107 | |
| 00:03:46 | 1.28 | 02:57 | 20.39 | 11 | 73 | 0 | 111 | 101 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
