Edzésleírás

utcákon a belvárosban. direkt szívattam a garmint :) (magas házakkal) 4km-ig nem hibázott, utána párszor :) a sportband most már nem mutatott elszállt 5:10 körüli értékeket (csak ritkán, ha pl. zebrán pirosra váltó lámpánál belehúztam... :) ). azt kell mondjam elég jó lett amit mért (8,07km). mondjuk a km-enkénti tempók sztem kicsit furák lettek...passz...

sajnos téli hosszú nadrág volt rajtam, mert nem tudtam mást felvenni. boo :( meg is lett az eredménye, 3,5km után már majdnem megsültem és számoltam a perceket visszafelé. ezután felment a pulzus is, az utolsó 1,5km már 180 felett, nem volt olyan könnyed, meg siettem is, hogy befejezzem már, nem esett jól ebben a nadrágban, kész kemence volt, meg nem is volt olyan hűvös az este se, a rel. nedvesség is sok volt, na a végén láttam is h megizzadtam. :)