Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:03Távolság
11.79 kmTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
72
Maximum
170
Edzésleírás
Egyórányi délutáni átmozgatás a Sziget központi útján ... két környi tempózás után némi levezetés majd visszakocogás Nyúllal; már a hídon találkoztunk Ispivel majd a Szigeten is számos ismerőst üdvözölhettünk (Imo, Sipi, Future, Krisz, Attila ... jó volt újra látni őket)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:02 | 5 | 04:48 | 12.48 | 0 | 72 | 163 | 149 | |
| 00:23:52 | 5 | 04:46 | 12.57 | 0 | 155 | 170 | 162 | |
| 00:03:42 | 0.69 | 05:22 | 11.19 | 0 | 149 | 170 | 156 | |
| 00:08:27 | 1.1 | 07:41 | 7.81 | 0 | 125 | 148 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Structure Triax 11
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5220 napja
Jól mozogtál ott középen ,Nyuszi a salak mellett (ahol én is szoktam) futott ahogy néztem !
Látom próbálgatod a neoprént , hajrá !