rizniki futás

10km Long Run with Runna ✅2023.11.04 Szombat, 07:15:18

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:14

Távolság

10 km Szint: 31 m

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Edzésleírás

2km at a comfortable pace 8km @ 6:35/km Fast-Track Half Marathon Plan (Week 2/8)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 31 m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:37 1 06:37 9.07 -13 0 0 0
00:06:32 1 06:32 9.18 -2 0 0 0
00:06:32 1 06:32 9.18 3 0 0 0
00:06:33 1 06:33 9.16 -2 0 0 0
00:06:31 1 06:31 9.21 1 0 0 0
00:06:31 1 06:31 9.21 -1 0 0 0
00:06:27 1 06:27 9.30 2 0 0 0
00:06:23 1 06:23 9.40 -4 0 0 0
00:06:26 1 06:26 9.33 4 0 0 0
00:06:40 1 06:40 9.00 11 0 0 0
00:00:02 0 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!