Enugu Úszás

Morning Swim2023.11.03 Péntek, 06:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:08

Távolság

2.8 km

Tempó

20:24 p/km (2.94 km/h)

Edzésleírás

Hajós 33

400 bem
16x100 gyors 1:40 indulás
1:31,35,33,35,34,35,35,36,36,36,36,36,36,36,34,35
200 laza
4x33 gyors levegő nélkül
400 lev.

Nagyon tompa és szétesett voltam.
Az ellenállást otthon hagytam, ezért simán úsztam a 100-akat.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:56 1 18:56 3.17 0 0 0
00:17:01 1 17:01 3.53 0 0 0
00:21:11 0.8 26:29 2.27 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!