pen futás

2007.11.22 Csütörtök, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

13 km

Tempó

05:23 p/km (11.14 km/h)

Edzésleírás

Futópadon 10p bemelegítés, 50p tempó, 10p levezetés. Utána szauna.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:10:00 1.5 06:40 9.00 0 0 0 0
00:50:00 10 05:00 12.00 0 0 0 0
00:10:00 1.5 06:40 9.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!