janosib futás

Futás2023.09.24 Vasárnap, 00:02:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:24:02

Távolság

5 km

Tempó

04:48 p/km (12.48 km/h)

Edzésleírás

X. Ajkai Duatlon-Rövid OB-2. futás

Mózes sokkal jobban depózott és volt kab 50-100 méter előnye, ami sehogy nem akart csökkeni. Egyszerűen nem esett jol, ha gyorsabban próbáltam futni, így aztán hamar kiderült, hogy ezt el kell engednem, de azért egy-két embert így is megelőztem. A tavalyi PB-t nem fenyegette veszély, bár a futásban kicsit jobb voltam, de több mint 3 perccel mentem rosszabbat most bringán és a depó sem volt valami fényes, de így is vastagon 2:30-on belül mentem, ami elég jó eredmény :-)

GPS szerint: 5,01km

Teljes idő: 2:28:13 Ezzel a férfiak között az 50. lettem, megelőzött 5 nő is és kategóriámban (ami, mint mindig a legnépesebb volt) a 8. helyen végeztem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!