Edzésleírás
Párás időben, sötétben (felhős idő, napfelkelte nap nélkül)
Alapvetően lassú futás 4 alkalommal sprinttel tarkítva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:44 | 3.5 | 06:30 | 9.24 | 0 | 185 | 171 | 0 |