forgi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:47Távolság
5 kmTempó
06:09 p/km (9.75 km/h)Edzésleírás
Megnéztem milyen, ha elfutom az elejét. Furcsa volt, 3 km után úgy éreztem, kifáradtam nem birom. Furcsa mód a GPS értékei alapján a sebességet pont aközben fokoztam 9,5 km/h környékéről 12,2 km/h-ra. De végigment a futás.
Sajnos nem vittem övpántot, így nem tudom a pulzusértékeket.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:47 | 5 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
forgi 5008 napja
Köszi a bíztatást!
Szerintem is érdemes lett volna, csak elfelejtettem. :(
monique 5008 napja
érdemes lett volna a pulzusmérőt is vinni..
node csak így tovább :)
forgi 5008 napja
Köszönöm szépen!
Bár tegnap volt szerencsém látni futókat, akik 5 percen belüli kilómétereket futottak a félmaratonon.
Hát, hol is az az egyre keményebb tolás? :D
zenoka 5009 napja
egyre kemenyebben tolod:)
szep munka!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zenoka 5008 napja
az egyre kemenyebb tolas az ehhez az edzesedhez kepest 2010-07-19 igen szep fejlodes!!!!