Edzésleírás

Itt a hegyen egy kis esti futáska, pár óra szundi után. :) Km-gyűjtésnek, mert a verseny után az eredményhirdetés előtt nem igazán volt lehetőségem ott megcsinálni ezt a részt. A Vérhalom térre futottam ki az ottani futókörre, már rég nem jártam ott...ott 2 kör 5:20-5:30 tempó gyorsulva, 5:21@172 pulzusra bemelegedve... Utána emelkedőn fel kicsit túlságosan felengedtem a pulzust, de ez van:), aztán haza az erős lejtőn a végén. Jó volt, csak majdnem beteg is lettem közben?! Azt hiszem, a korábbi 2 ronda hörghurut akar bejelezni, ez már ismerős, emiatt se volt túl sok futás pár évig 2020. januártól... rendelek megint anyagot NAC kúrához... De amúgy jól esett ezt leszámítva tényleg, kedvem lenne napi 2x futni, mint régen :))