mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:30:51Távolság
21.1 kmTempó
04:18 p/km (13.94 km/h)Edzésleírás
Délutáni ráadás.:))
Eccerüen muszáj volt még Almádi elött kifutnom magam. Kb. 15 kiliig 4:05-4:10-es ezreket toltam, utánna nagyon meghaltam, a végét már hiába hajráztam, kicsúsztam az 1:30-ból. Frissités nélkül izomból toltam.
De így is k....va nagy PB lett.:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:51 | 21.1 | 04:18 | 13.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
53 hozzászólás
lbtibsz 5191 napja
Azt hiszem, kezdelek megutálni! :):):)
feketearpi 5191 napja
Felszállási engedélyt kértél? Gratulálok mind a kettő feleshez!
kreki 5191 napja
Na mennyé má...gratula!!!
Bozót 5191 napja
Ezt nem fogadja el PB-nek a szakvezetés, nem hivatalos :P
De azé gratula! :)
posztizoli 5191 napja
Kitört belőled a NYÚL ?!
eftomi 5191 napja
Szép volt Joci! Őrült vagy! :-)
lzszabo 5191 napja
lilla 5192 napja
azannya! gratulálok!
cseha 5192 napja
H.Á.!!!!!:)))
felician 5192 napja
Jól nyomod:) Szombaton Margit hídon láttalak szaggatni a sziget felé, toltad le a bicikliseket az útról:)
RunKa 5192 napja
Már mindenki kivette a számből a megfelelő szót :-)) Hájper PB !!!
straycat 5192 napja
Ez nagyon durva! Gratulálok!!
dildi 5192 napja
hüüüüjjjeeevaaaagy!!!!!!!!!!!!!! Most még azt sem mondhatom, hogy megsütött a nap vazzzeee!!! Ez szép volt, gratula!
Fari 5192 napja
gratula
Tutu 5192 napja
Gratulálok Nokedli! :)) Tényleg repesztettél rendesen! :))
Azt hittem te átlátod a káoszt.... :))) Erre még segítséget is hívsz a takarításhoz?? :D
kola 5192 napja
Hu de mentél, és látom a jóból soha nem elég !!!
zorin 5192 napja
Király vagy és gratulálok a PB-hez!!!
Csike 5192 napja
Vazze!
Ez halálos. Baromi nagy formában vagy!
ilyet?
lójer 5192 napja
Gratulálok én is Neked, duplán, mind a két futáshoz:)
mjoci 5192 napja
Pedig a Dunaparton néhány bringást letoltam az útról.:))
Steve 5192 napja
Láttalak az Árpád hídnál ... nem is tűntél ilyen gyorsnak, viszont a ráadásként futott eredményhez gratulálok ... és akkor most már pihenj :)
mjoci 5192 napja
Ezt csak privátban, saját magammal küzdöttem.
leon01 5192 napja
Grat Joci és hol futottad ezt a versenyt!?
Sipi 5192 napja
Királyság Joci ! ! Nagy gratula ,szép volt !
eszko 5192 napja
Legalább egy sörcit kellett volna, de te tudod. Grat!
Levicopter 5192 napja
Gratula,nem vagy semmi!!!!!!
Ötvi 5192 napja
Szép volt Joci! Gratula!
mjoci 5192 napja
Köszönöm, remélem holnap járóképes leszek.:))
pecsenye 5192 napja
gratula a PB-hez. És hol bolt ez a verseny?
RemAti 5192 napja
Fantasztikus vagy ! Gratulálok.
tardigrada 5192 napja
Gyönyörűséges időőőőő! Az az 51 sec meg csak arra jó, hogy felhergeljen legközelebb!
pleko 5192 napja
dilisuni 5192 napja
gratula!!!
Iljusin 5192 napja
A frissítés nélküli menet megbocsájthatatlan!!!!!!!!! Egyébként ügyi vagy!
prókátor 5192 napja
Gratula! nagyon szépet futottál!
Shrek 5192 napja
Eszement!
márkusöcsi 5192 napja
Crazy! Nem! Nagyon crazy!
Gratulálok!
potika 5192 napja
nagyon szép teljesítmény nagy gratula Joci!!!!!
Jár a sör!!!
koc koc :-)
pirgelman 5192 napja
jó kis ráadás, gratulálok a pbhez. :)
atis.hu 5192 napja
Gratulálok!!!!
Kicsi 5192 napja
Te is K..va Nagy vagy, nem csak a PB-d. :))))
toncsofia 5192 napja
Joci, Te nagyon állat vagy!!!! Gratulálok!!!!
anfield 5192 napja
Gratulálok! jár a sör
ripetti 5192 napja
Jocikám, te kombinálod az ultrát az erős tempófutásokkal. Tudod, mi lesz ennek a vége.... Nagyon durva eredmények!!! Gratulálok
csetbalu 5192 napja
húú, Te tényleg...:) hatalmas GRAT:) és egészség, ismét virtuális közös sörözés lett belőle...:)
yoyo 5192 napja
hozzád kalapáccsal megyek :))
Amatőr 5192 napja
Élni tudni kell, hiába... :)
mjoci 5192 napja
Noémi, lassan már a harmadik jön, mert még rohadtul fáj mindenem.:))
Cillagom, ha végeztél a tiéddel, szivesen látlak az ablakpucolásnál.:))
yoyo 5192 napja
Muszáj ? ki kényszeritett vazze ? csak nem a banditák voltak ? :))
Őszi nagytakaritás lesz yoyokánál lehet jönni segíteni :)
Noncsa 5192 napja
és még mi mindenből a második?:P
mjoci 5192 napja
Meg már a második sör.:))
Noncsa 5192 napja
a második feles?:P
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5190 napja
Köszönöm a sok kedves hozzászólást, már ezekért megérte száguldozni.:))))