janosib Úszás

Úszás2023.09.21 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.05 km

Tempó

29:16 p/km (2.05 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 oda kivárásos vissza vállérintés-100 egykaros-100 oldalsúrolás-50 érintéses)

4*100 tempószámlálás

6*33 csak kar gumival

5*100 tempószámlálás

6*33 csak kar gumival

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!