pécsi 18.4 km Futás 2023-09-19-n 17:35-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2023.09.19 Kedd, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:57

Távolság

18.4 km

Tempó

04:47 p/km (12.55 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

késő délutánra már kellemes hűvöskés időben 22 fok. Szigeten 3.7km bem benne 6 x 100kgy. majd 8 x (800 gyors / 3' átkocogás). levezetés. 800 gyorsak: 3'02", 3'03", 3'02", 3'11", 3'09", 3'05", 3'08", 3'07". (+47". 17+29) 3'06" átlag. Nagyon fáradtan indultam, és a bemelegítés is kínlódva, ólomlábakkal ment. Majd az első 800-nál éreztem, hogy ez nem az én napom, de aztán látva az időt, megjött az ihlet, és összességében a vége elfogadható lett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.