breky 22.8 km Futás 2010-09-04-n 10:30-kor

breky futás

2010.09.04 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:04

Távolság

22.8 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Edzésleírás

Rózsavölgy-Újpest.
Ideális futóidőben indultam Újpestre a szülinapi ebédre. Borus idő, néha szemerkélő eső. Széldzsekit is vettem, bár nem kellett volna. Kicsit melegem volt benne.
A Margitszigetet is útba ejtettem, bár nem volt könnyű megtalálni a feljáratot a Margit hídra. Miután leküzdöttem a vaskerítések adta akadályokat, már sínen voltam.
Azt hiszem állóképességgel már nincs gond, csak gyorsítani kellene egy kicsit.
A lábfájásommal nem tudok mit kezdeni, néha nagyon fáj, aztán néhány kili után meg észre sem veszem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:04	22.8	05:13	11.49	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.