nada(m) futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:44Távolság
10 kmTempó
06:34 p/km (9.13 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
112
Maximum
153
Edzésleírás
Ezennel megkezdtem az alapozást Hadd-módszerrel, bár a 2400-as felmérő edzésprogramból való kihagyásán még tűnődöm, hiszen ott lesznek helyette a ttúrák, majdnem ugyanennyi szinttel:D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:44 | 10 | 06:34 | 9.13 | 0 | 112 | 153 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Traumus 6244 napja
Sok sikert, én is 2 hete kezdtem bele a Hadd módszerbe! Én a 2400-as futásokat tuti, hogy kihagyom :P.
Hauanita 6244 napja
Áááá, én belepusztulnék a Hadd módszerbe, az biztos. És azt tudod már, hogy hegynek felfelé hogy fogsz pulzuskontrollal futni??? :) Hajrá!! Én nagyon szurkolok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Traumus 6244 napja