janosib Úszás

Úszás2023.09.12 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

400 technika (100 kivárásos--100 egykaros-100 ököl-100 érintős)

600 gyors (páratlan egykaros páros robot)

4*150 gyors (páratlan érintős páros oldahúzás)

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!