Edzésleírás
200 bem.,
4x200 technika,
800 gyors (12:52),
4x200 erős 3:25-re (3:06-01-04-2:59),
800 gyors lend. (12:17),
200 levez.MOM 33as. hideg volt a víz, nehéz volt felpörögni rendesen a gyorsakra. tüdőből szinte el sem fáradtam, mégsem bírtam gyorsítani.