breky 24.7 km Futás 2010-09-01-n 17:30-kor

breky futás

2010.09.01 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:17

Távolság

24.7 km Szint: 250 m

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Edzésleírás

Rózsavölgy-Gazdagrét-Farkasrét-Gellérthegy-Szerémi út-Kelenföld-Rózsavölgy.
Az első két kili Anitával lazán. Ezután is próbáltam lazán futni csak egy kicsit gyorsabban. Csak semmi erölködés. Persze Gazdagrétre, majd Farkasrétre fel szembeszélben már nem olyan könnyű.
Az Erzsébet-hídtól pontosan 10 km hazáig. Ezt 50 percre szerettem volna megfutni. 47:51 lett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:17	24.7	05:02	11.92	250	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.