janosib Úszás

Úszás2023.08.24 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (100 egykaros-100 robot-100 egykaros oldalsúrolás-100 érintős)

6*75 70%

6*75 80%

4*100 TEÁ-val (1:39; 1:40; 1:42; 1:37)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!