janosib Úszás

Úszás2023.08.17 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.25 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 25 láb-25 érintéses-100 egykaros-100 ököl-50 robot)

3*(2*150 (70-80%)+200 max (1. 3:43; 3. 3:44))

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!