Vani Úszás

2010.08.30 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

320m bemelegítő

320m láb uszódeszkával+lábbólyával

320m hát deszkával+lábbólyával

320m váltott kéz deszkával

5x96mgyors+16m hát

320m gyors (32m laza 32m versenytempóban)

320m levezető (16m mell 16m hát)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!