Edzésleírás
320m vegyes bemelegítő
320m láb lábbólyával+ deszkával
160m hát deszkával+lábbólyával
160m láb lábbólyával
320m váltottkéz lábbólyával és deszkával
160m hát
160m váltott kéz lábbólyával
96mgyors+96m hát ez 5x
96m levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |