stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:15Távolság
8.7 kmTempó
06:07 p/km (9.80 km/h)Edzésleírás
Könnyed futás a reggeli hidegben. Mikor indultunk, majd szétfagytam, a végére a hőmérséklet egész jó volt.
Nagyon élveztem az egészet :)
Nagyon durva, hogy a levezető futásaimat igyekszem alacsonyabb pulzussal futni, mégis sokszor gyorsabb vagyok így is az aszfalton.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:00 | 2 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 130 | |
| 00:27:45 | 4.7 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:11:30 | 2 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
pátyalso 5045 napja
Neked is akkora köröd van mint nekem Pátyon a kissebbik:)
Nekem a kifutás szokott gyors lenni az aszfalt és az utsó 500 méter szemmel alig érzékelhető földes leltő miatt. Enyit számít az aszfalt!
További jó futásokat a héten!
Felszerelések
Saucony ProGrid Jazz 12
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 5045 napja
Köszönöm!
Még egy pörgősebb lesz holnap este, meg talán egy nagyon rövid a párommal egyik reggel, aztán félmaratonig pihenő.