Edzésleírás
Balaton Marathon 25 - tengeri kajakkal.
Pénteken lementünk, hogy megnézzük két cimborámat. Szombaton elmaradt a verseny a vihar miatt és rábeszéltek, hogy induljak el én is, mert jó buli. Hát nem kellett kétszer mondaniuk :)
Ott szúrtuk el, hogy egész idő alatt összesen fél liter izót és egy banánt ettünk, pedig vittünk kaját is meg italt is bőséggel. Az utolsó 5-6 km-en kaptuk a szembeszelet rendesen, megvolt a "magyarság tengerérzése", mert a tengerihez hasonló - ám annál azért némileg kisebb - hullámokat lovagoltunk.
Nagyon élveztem, jövőre ezt a versenynapot biztosan előre kihúzom a naptáramban. Ráadásul nyertem egy 20.000 Ft-os Mountex vásárlási utalványt, amit cipőre költhetek.
Az útvonal: Balatonudvari - Balatonakali - Balatonudvari - Sajkod - Tihany - Sajkod - Balatonudvari.
A rajt: http://www.youtube.com/watch?v=eo4FwYkPGCY
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:00 | 25 | 09:36 | 6.25 | 0 | 0 | 0 |